video pandiculation ou l art du baillement
Personne qui propose cette ressource
Viviana Gómez
Auteur de cette ressource
Viviana Gómez
Type de licence
Ne sais pas
Description
lors de l atelier nous avons exploré l’interconnectivité de nos tissus.
Je propose ici une pratique simple pour le ressentir: la pandiculation (le baillement) consciente.
Quand tu bâilles tu actives à la fois ton système nerveux de détente et ton réseau fascial profond, ce qui crée une sensation globale de reconnexion, de fluidité et de recentrage.