video pandiculation ou l art du baillement
En lien avec l'atelier
Personne qui propose cette ressource
Viviana Gómez
Auteur de cette ressource
Viviana Gómez
Type de licence
Ne sais pas
Adresse URL
Lien vers la vidéo : https://youtu.be/Q7LQ_p_mdKY?si=UGPSnnemrbcirrhW
Description
lors de l atelier nous avons exploré l’interconnectivité de nos tissus.
Je propose ici une pratique simple pour le ressentir: la pandiculation (le baillement) consciente.
Quand tu bâilles tu actives à la fois ton système nerveux de détente et ton réseau fascial profond, ce qui crée une sensation globale de reconnexion, de fluidité et de recentrage.
Je propose ici une pratique simple pour le ressentir: la pandiculation (le baillement) consciente.
Quand tu bâilles tu actives à la fois ton système nerveux de détente et ton réseau fascial profond, ce qui crée une sensation globale de reconnexion, de fluidité et de recentrage.