VENY Guy
En lien avec l'atelier
Personne qui propose cette ressource
Guy VENY
Auteur de cette ressource
Guy VENY
Type de licence
Licence ouverte
Adresse URL
https://gyb.be
Description
Quand je suis énervé par le comportement de l'autre (mon collègue, mon patron, mon conjoint, mon voisin, ...), j'ai plutôt tendance à accuser l'autre. L'atelier met en évidence que l'émotion ressentie par le comportement de l'autre est en réalité un signal qui peut m'être particulièrement utile sur mon chemin d'évolution, d'alignement, de centage. Ainsi, l'émotion extrinsèque (suscitée par l'extérieur) génère aussi une émotion de moi à moi. Par exemple, je suis en colère contre moi car je n'ai pas su mettre mes limites, j'ai peur de moi-même de déranger, je suis triste d'être encore tombé dans mon piège, etc. Cette émotion intrinsèque est la base de plusieurs pistes pour avancer. L'atelier en propose une : A partir de l'émotion intrinsèque, que veux-je à la place ? Quelle émotion je veux vivre à la place ? L'étape suivante est de rechercher à l'intérieur de soi ce qui m'empêche d'y arriver. A partir de là, j'ai à ma disposition un objectif personnel à travailler pouvant entrainer un accompagnement, un coaching ou plus simplement une décision de changement de comportement. Théoriquement, ce processus met en lumière la conscientisation de l'instatisfaction personnelle, la détermination d'un but et le début d'une réflexion sur un plan d'action à mettre en place. Tout à fait en phase avec l'équation du changement de Beckhart & Harris.