Traces de l’atelier « Humains en chemins vers un monde vivifiant »
En lien avec l'atelier
Personne qui propose cette ressource
Bernadette Leemans
Auteur de cette ressource
Bernadette Leemans
Type de licence
Licence ouverte
Description
CoConstruire 2025
« Pas de coopération entre les humains sans coopération avec le vivant »
Traces de l’atelier « Humains en chemins vers un monde vivifiant »
(Pas 3 et 4 : coopérer, négocier, s’allier) – jeudi 3 juillet 2025
Description dans le programme
Expérimenter 8 grandes familles de leviers pour contribuer à changer de modèle de société. Depuis là où on a du pouvoir – en prenant aussi soin de ses propres besoins – dans la joie et la convivialité – par la rencontre transformative – etc. Atelier en 4 parties : cercle de parole, écriture/dessin, corporel et inspirant.
Par Bernadette Leemans, asbl Les Fougères - www.lesfougeres.be
Philosophe, éco-conseillère, animatrice, coordinatrice
Contexte
Cet atelier s’appuie sur les résultats de la recherche action « Quels leviers vers des changements culturels et ontologiques (de rapport au monde) pour une société qui soutient la vie et le vivant ? » (RACCOr) menée en 2023-2024. Celle-ci s’appuie sur l’hypothèse que, pour relever les défis environnementaux et sociaux actuels, on doit agir au niveau du système et donc changer de modèle de société. Elle présente des pistes d’actions concrètes en ce sens, dont 8 grandes familles de leviers/ingrédients qui seront (en toute petite partie) explorés ici. Voir présentation de la recherche, de ses conclusions et résumés des familles de leviers en annexe.
L’atelier consiste en une série d’expérimentations suivies de témoignages en petits groupes (mettre des mots sur les vécus et écouter les vécus des autres).
.
Les grandes règles du jeu (aussi appelées « cadre de sécurité »)
A présenter, puis demander si quelqu’un a une objection.
- Se prêter au jeu avec curiosité - il n’y a aucun enjeu
… tant que vous continuez à respirer, tout se passera bien.
- Observer et témoigner
… personne n’a raison, ni tort. Pas la peine d’essayer de convaincre.
- Écouter attentivement l’autre
… le laisser prendre sa juste place.
- Mettre son jugement dans sa poche
… y compris envers soi-même.
- Faire de son mieux
… et décider que cela suffira.
- Le droit de ne pas participer
… à condition de ne pas déranger les autres.
- S’amuser
… sans se prendre la tête.
- Prendre soin des besoins de son corps
… position confortable, manger, boire, toilettes, dormir, ...
- Raconter ensuite ce que vous avez appris autour de vous
… sauf les éléments personnels d’autrui que vous oubliez aussitôt
Passer sur le paillasson
Faire ressortir tout le monde.
Afin d’être pleinement disponibles pour cet atelier, nous allons laisser tout ce qui encombre nos têtes sur le paillasson, en frottant vigoureusement nos pieds dessus. On les reprendra ou non à la sortie. Ce qui restera là sera nettoyé à l’aspirateur en fin d’événement. Pensez à pousser les éléments encombrants sur le côté afin que les passant.es suivant.es ne se prennent pas les pieds dedans. ;-)
(Remarque : pour des versions plus longues, proposer de partager l’un ou l’autre élément utile à la compréhension du comportement ou qui demande à être déposé ou en mode météo d’entrée, soit en groupe entier, soit par deux, selon la taille du groupe, le temps disponible et les objectifs de l’animation)
La Rencontre transformative
Essayer de convaincre ne fonctionne pas.
Cet atelier invite à adopter la posture de la rencontre transformative. Il s’agit d’accepter de se laisser transformer par chacune des personnes rencontrées, y compris dans le cas où la conclusion conforte mes croyances antérieures, différentes de celles de mon interlocuteur.ice. Si, au contraire, je pars avec l’idée que j’ai raison et n’ajusterai pas mes croyances, on ne peut pas se rencontrer, mais seulement se croiser.
Consignes générales
- constituer des groupes de 3 (ou de 2 si le nombre de participant.es n’est pas un multiple de 3)
- un premier exercice collectif, suivi de 3 types d’expérimentations sur base d’une des 8 phrases, en lien avec les leviers
- chaque exercice se vit individuellement
- partage des ressentis à 3 (à tour de rôle sans réagir)
- lorsqu’on a fini, revenir près de l’animatrice pour tirer au sort les consignes suivantes (un type d’expérimentation et une phrase)
Consignes de chaque partie :
Le pas comme passage d’un état à un autre
1e exercice collectif
Lorsqu’on marche, on passe en permanence d’un état stable à un autre état stable. Ce passage peut se faire lentement et précautionneusement (en déroulant le pied avant avant de soulever le pied arrière) ou très vite (avec un moment suspendu dans les airs lorsqu’on court). Invitation à expérimenter ces passages de différentes manières en étant attentif.ves aux différentes ressentis dans le corps. Commencer par ressentir l’état stable. Expérimenter les changements de directions, de rythme.
Après quelques minutes, regarder autour de soi et rencontrer les autres personnes, d’abord par le regard, puis comme vous le sentez.
Moment corporel (1e type d’expérimentation)
Lire la phrase.
Chaque personne a deux feuilles A4. Sur l’une, il est indiqué « c’est le cas » et sur l’autre « ce n’est pas le cas ».
Poser les feuilles par terre à au moins 50 cm d’écart. Se tenir debout devant les deux feuilles (point neutre). Se tenir debout sur une des feuilles. Écouter comment on se sent dans son corps. Revenir à un point neutre et se secouer. Se tenir debout sur l’autre feuille, puis retour au point neutre et se secouer. Comparer les deux expériences. Quelles similitudes et divergences avec nos représentations mentales ?
Variante : on peut aussi utiliser une feuille sur laquelle la phrase est écrite et une feuille blanche. Ou deux symboles qui ont ces significations, ou des smileys.
Partager les témoignages dans le groupe de 3. Chacun.e à son tour sans s’interrompre.
Cercle de parole (2e type d’expérimentation)
S’asseoir en cercle. Choisir un objet comme bâton de parole. Chacun.e exprime à tour de rôle à quoi cette phrase lui fait penser. Une idée par tour. Plusieurs tours possibles. Veiller à équilibrer le temps de parole.
Vu que cette étape s’adresse au mental, il n’est pas nécessaire de terminer par un tour de témoignages. Mais il est possible de le faire en mode « méta ».
Atelier d’écriture ou de dessin (3e type d’expérimentation)
Écrire ou dessiner un souvenir d’une situation où cette phrase « a été le cas » ou où cela a manqué.
Partager les témoignages dans le groupe de 3. Chacun.e à son tour sans s’interrompre.
NB : la formule habituelle se déroule en 4 temps. Le 4e moment étant « inspiration de la nature, d’un.e auteur.ice ou sprirituel ». Celui-ci a été proposé la veille avec l’atelier Musique des plantes, écoute de l’infiniment discret. Il n’est donc pas proposé ici.
Les phrases :
On sait qu’on est des êtres sensibles, forts et fragiles à la fois. On a le droit de se tromper, d’être tristes, de se sentir blessé.es, de pleurer, d’être malade, etc
On porte souvent son attention sur ce qui va bien (beauté, compliments, remerciements, joie, humour…).
On pratique l’écoute active / attentive de nous-mêmes, des autres, de ceux qui n’ont pas la parole, de l’invisible.
On est à l’aise avec la question de la mort, le besoin de composter le passé pour pouvoir faire de la place pour les nouveautés.
Plutôt que gaspiller notre énergie à râler sur tout ce qui ne va pas, on se concentre sur les choses qui sont en notre pouvoir.
On prend soin de notre sentiment de sécurité intérieure. On travaille à identifier nos plus grandes peurs et leurs influences. On muscle ainsi notre capacité à vivre dans l’incertitude
On recherche activement, au quotidien, le plus juste équilibre entre nos besoins à court terme et ceux du collectif / autres espèces / avenir.
On est capables d’être dans nos corps, dans nos émotions, dans le lien avec soi, les autres, avec ce qui nous dépasse. On est aussi dans nos têtes, mais pas que.
Évaluation individuelle par écrit
- Qu’est-ce que j’ai appris ? Qu’est-ce qui m’a surpris.e ?
- Ça m’a donné envie de ...
- Quelles sont les limites de ce type d’atelier ? Avec quoi est-ce que je ne suis pas d’accord ?
Les prochaines activités en lien avec cet atelier
- Ateliers similaires de plus longue durée (Humains en chemins)
- Organiser des ateliers créatifs pour artistes en herbe ou confirmés pour imaginer de nouveaux récits et les transmettre, de préférence dans l’espace public.
- exposition avec les messages des traditions spirituelles, notamment des peuples racines
Poème Les humaines, les humains
Les humaines, les humains ...
Sont-ils doux ou sereins ?
Fous, conscients, mâtins ?
Frivoles, lucides, crétins ?
Les humaines, les humains …
Dans la fumée du petit matin
Se consument les derniers soutiens
D’un monde perdu en chemin.
Les humaines, les humains …
Ce soir, il n’est pas trop tard.
Il est temps de déployer son art,
Bientôt larguer les amarres
Vers un monde sans fard.
Les humaines, les humains …
En toute lucidité,
Célébrer la beauté,
Choisir de se marrer
En ces temps bousculés.
Les humaines, les humains …
Regarder la mort en face,
C’est aussi prendre sa place,
Ouvrir les bras sous les menaces,
A la Vie, rendre grâce !
Les humaines, les humains …
Oser parler d’Amour
Sans craindre de paraître lourds
Affirmer au grand jour
L’espoir, la joie à leur tour !
Les humaines, les humains …
Cesser de se croire tout permis,
Au centre de la galaxie.
Accueillir les autres formes de vie
Comme des membres de la famille.
Les humaines, les humains …
Regarder nos peurs,
Nos fureurs et nos pleurs.
Les explorer avec ardeur,
Puis les voir fondre sans heurts.
Les humaines, les humains …
Assumer notre pouvoir,
Décider d’enfin croire
Qu’il s’agit juste de vouloir.
Les humaines, les humains …
User de chacun de nos privilèges
Pour démonter tous les pièges
Dénoncer les manèges
Et nous libérer des sortilèges.
Les humaines, les humains …
Frivoles, lucides, crétins,
Fous, conscients, mâtins,
Ils sont aussi doux et sereins.
Bernadette Leemans, 2023
Tour d’évaluation
D’abord sous forme de pouce vers le haut, le bas ou intermédiaire. Puis par un tour de parole.
Annexe : Version brise-glace des phrases
(qui est celle qui leur a donné naissance)
Pour en savoir plus :
www.lesfougeres.be/changements-culturels
et prochainement sur le site www.unmondevivifiant.org (en cours de création)
Bernadette Leemans – 0498 54 33 81 – info@lesfougeres.be
Possibilité de s’inscrire à la newsletter
Bientôt post sur LinkedIn page Les Fougères
« Pas de coopération entre les humains sans coopération avec le vivant »
Traces de l’atelier « Humains en chemins vers un monde vivifiant »
(Pas 3 et 4 : coopérer, négocier, s’allier) – jeudi 3 juillet 2025
Description dans le programme
Expérimenter 8 grandes familles de leviers pour contribuer à changer de modèle de société. Depuis là où on a du pouvoir – en prenant aussi soin de ses propres besoins – dans la joie et la convivialité – par la rencontre transformative – etc. Atelier en 4 parties : cercle de parole, écriture/dessin, corporel et inspirant.
Par Bernadette Leemans, asbl Les Fougères - www.lesfougeres.be
Philosophe, éco-conseillère, animatrice, coordinatrice
Contexte
Cet atelier s’appuie sur les résultats de la recherche action « Quels leviers vers des changements culturels et ontologiques (de rapport au monde) pour une société qui soutient la vie et le vivant ? » (RACCOr) menée en 2023-2024. Celle-ci s’appuie sur l’hypothèse que, pour relever les défis environnementaux et sociaux actuels, on doit agir au niveau du système et donc changer de modèle de société. Elle présente des pistes d’actions concrètes en ce sens, dont 8 grandes familles de leviers/ingrédients qui seront (en toute petite partie) explorés ici. Voir présentation de la recherche, de ses conclusions et résumés des familles de leviers en annexe.
L’atelier consiste en une série d’expérimentations suivies de témoignages en petits groupes (mettre des mots sur les vécus et écouter les vécus des autres).
.
Les grandes règles du jeu (aussi appelées « cadre de sécurité »)
A présenter, puis demander si quelqu’un a une objection.
- Se prêter au jeu avec curiosité - il n’y a aucun enjeu
… tant que vous continuez à respirer, tout se passera bien.
- Observer et témoigner
… personne n’a raison, ni tort. Pas la peine d’essayer de convaincre.
- Écouter attentivement l’autre
… le laisser prendre sa juste place.
- Mettre son jugement dans sa poche
… y compris envers soi-même.
- Faire de son mieux
… et décider que cela suffira.
- Le droit de ne pas participer
… à condition de ne pas déranger les autres.
- S’amuser
… sans se prendre la tête.
- Prendre soin des besoins de son corps
… position confortable, manger, boire, toilettes, dormir, ...
- Raconter ensuite ce que vous avez appris autour de vous
… sauf les éléments personnels d’autrui que vous oubliez aussitôt
Passer sur le paillasson
Faire ressortir tout le monde.
Afin d’être pleinement disponibles pour cet atelier, nous allons laisser tout ce qui encombre nos têtes sur le paillasson, en frottant vigoureusement nos pieds dessus. On les reprendra ou non à la sortie. Ce qui restera là sera nettoyé à l’aspirateur en fin d’événement. Pensez à pousser les éléments encombrants sur le côté afin que les passant.es suivant.es ne se prennent pas les pieds dedans. ;-)
(Remarque : pour des versions plus longues, proposer de partager l’un ou l’autre élément utile à la compréhension du comportement ou qui demande à être déposé ou en mode météo d’entrée, soit en groupe entier, soit par deux, selon la taille du groupe, le temps disponible et les objectifs de l’animation)
La Rencontre transformative
Essayer de convaincre ne fonctionne pas.
Cet atelier invite à adopter la posture de la rencontre transformative. Il s’agit d’accepter de se laisser transformer par chacune des personnes rencontrées, y compris dans le cas où la conclusion conforte mes croyances antérieures, différentes de celles de mon interlocuteur.ice. Si, au contraire, je pars avec l’idée que j’ai raison et n’ajusterai pas mes croyances, on ne peut pas se rencontrer, mais seulement se croiser.
Consignes générales
- constituer des groupes de 3 (ou de 2 si le nombre de participant.es n’est pas un multiple de 3)
- un premier exercice collectif, suivi de 3 types d’expérimentations sur base d’une des 8 phrases, en lien avec les leviers
- chaque exercice se vit individuellement
- partage des ressentis à 3 (à tour de rôle sans réagir)
- lorsqu’on a fini, revenir près de l’animatrice pour tirer au sort les consignes suivantes (un type d’expérimentation et une phrase)
Consignes de chaque partie :
Le pas comme passage d’un état à un autre
1e exercice collectif
Lorsqu’on marche, on passe en permanence d’un état stable à un autre état stable. Ce passage peut se faire lentement et précautionneusement (en déroulant le pied avant avant de soulever le pied arrière) ou très vite (avec un moment suspendu dans les airs lorsqu’on court). Invitation à expérimenter ces passages de différentes manières en étant attentif.ves aux différentes ressentis dans le corps. Commencer par ressentir l’état stable. Expérimenter les changements de directions, de rythme.
Après quelques minutes, regarder autour de soi et rencontrer les autres personnes, d’abord par le regard, puis comme vous le sentez.
Moment corporel (1e type d’expérimentation)
Lire la phrase.
Chaque personne a deux feuilles A4. Sur l’une, il est indiqué « c’est le cas » et sur l’autre « ce n’est pas le cas ».
Poser les feuilles par terre à au moins 50 cm d’écart. Se tenir debout devant les deux feuilles (point neutre). Se tenir debout sur une des feuilles. Écouter comment on se sent dans son corps. Revenir à un point neutre et se secouer. Se tenir debout sur l’autre feuille, puis retour au point neutre et se secouer. Comparer les deux expériences. Quelles similitudes et divergences avec nos représentations mentales ?
Variante : on peut aussi utiliser une feuille sur laquelle la phrase est écrite et une feuille blanche. Ou deux symboles qui ont ces significations, ou des smileys.
Partager les témoignages dans le groupe de 3. Chacun.e à son tour sans s’interrompre.
Cercle de parole (2e type d’expérimentation)
S’asseoir en cercle. Choisir un objet comme bâton de parole. Chacun.e exprime à tour de rôle à quoi cette phrase lui fait penser. Une idée par tour. Plusieurs tours possibles. Veiller à équilibrer le temps de parole.
Vu que cette étape s’adresse au mental, il n’est pas nécessaire de terminer par un tour de témoignages. Mais il est possible de le faire en mode « méta ».
Atelier d’écriture ou de dessin (3e type d’expérimentation)
Écrire ou dessiner un souvenir d’une situation où cette phrase « a été le cas » ou où cela a manqué.
Partager les témoignages dans le groupe de 3. Chacun.e à son tour sans s’interrompre.
NB : la formule habituelle se déroule en 4 temps. Le 4e moment étant « inspiration de la nature, d’un.e auteur.ice ou sprirituel ». Celui-ci a été proposé la veille avec l’atelier Musique des plantes, écoute de l’infiniment discret. Il n’est donc pas proposé ici.
Les phrases :
On sait qu’on est des êtres sensibles, forts et fragiles à la fois. On a le droit de se tromper, d’être tristes, de se sentir blessé.es, de pleurer, d’être malade, etc
- (possibilité de choisir seulement une partie de ces phrases - barrer les mentions inutiles)
On porte souvent son attention sur ce qui va bien (beauté, compliments, remerciements, joie, humour…).
- (possibilité de choisir seulement une partie de ces phrases - barrer les mentions inutiles)
On pratique l’écoute active / attentive de nous-mêmes, des autres, de ceux qui n’ont pas la parole, de l’invisible.
- (possibilité de choisir seulement une partie de ces phrases - barrer les mentions inutiles)
On est à l’aise avec la question de la mort, le besoin de composter le passé pour pouvoir faire de la place pour les nouveautés.
Plutôt que gaspiller notre énergie à râler sur tout ce qui ne va pas, on se concentre sur les choses qui sont en notre pouvoir.
On prend soin de notre sentiment de sécurité intérieure. On travaille à identifier nos plus grandes peurs et leurs influences. On muscle ainsi notre capacité à vivre dans l’incertitude
- (possibilité de choisir seulement une partie de ces phrases - barrer les mentions inutiles)
On recherche activement, au quotidien, le plus juste équilibre entre nos besoins à court terme et ceux du collectif / autres espèces / avenir.
On est capables d’être dans nos corps, dans nos émotions, dans le lien avec soi, les autres, avec ce qui nous dépasse. On est aussi dans nos têtes, mais pas que.
- (possibilité de choisir seulement une partie de ces phrases - barrer les mentions inutiles)
Évaluation individuelle par écrit
- Qu’est-ce que j’ai appris ? Qu’est-ce qui m’a surpris.e ?
- Ça m’a donné envie de ...
- Quelles sont les limites de ce type d’atelier ? Avec quoi est-ce que je ne suis pas d’accord ?
Les prochaines activités en lien avec cet atelier
- Ateliers similaires de plus longue durée (Humains en chemins)
- Organiser des ateliers créatifs pour artistes en herbe ou confirmés pour imaginer de nouveaux récits et les transmettre, de préférence dans l’espace public.
- → spécialement un atelier slogans/chants et un autre pancartes pour préparer la marche pour le climat du 5 octobre
- exposition avec les messages des traditions spirituelles, notamment des peuples racines
Poème Les humaines, les humains
Les humaines, les humains ...
Sont-ils doux ou sereins ?
Fous, conscients, mâtins ?
Frivoles, lucides, crétins ?
Les humaines, les humains …
Dans la fumée du petit matin
Se consument les derniers soutiens
D’un monde perdu en chemin.
Les humaines, les humains …
Ce soir, il n’est pas trop tard.
Il est temps de déployer son art,
Bientôt larguer les amarres
Vers un monde sans fard.
Les humaines, les humains …
En toute lucidité,
Célébrer la beauté,
Choisir de se marrer
En ces temps bousculés.
Les humaines, les humains …
Regarder la mort en face,
C’est aussi prendre sa place,
Ouvrir les bras sous les menaces,
A la Vie, rendre grâce !
Les humaines, les humains …
Oser parler d’Amour
Sans craindre de paraître lourds
Affirmer au grand jour
L’espoir, la joie à leur tour !
Les humaines, les humains …
Cesser de se croire tout permis,
Au centre de la galaxie.
Accueillir les autres formes de vie
Comme des membres de la famille.
Les humaines, les humains …
Regarder nos peurs,
Nos fureurs et nos pleurs.
Les explorer avec ardeur,
Puis les voir fondre sans heurts.
Les humaines, les humains …
Assumer notre pouvoir,
Décider d’enfin croire
Qu’il s’agit juste de vouloir.
Les humaines, les humains …
User de chacun de nos privilèges
Pour démonter tous les pièges
Dénoncer les manèges
Et nous libérer des sortilèges.
Les humaines, les humains …
Frivoles, lucides, crétins,
Fous, conscients, mâtins,
Ils sont aussi doux et sereins.
Bernadette Leemans, 2023
Tour d’évaluation
D’abord sous forme de pouce vers le haut, le bas ou intermédiaire. Puis par un tour de parole.
Annexe : Version brise-glace des phrases
(qui est celle qui leur a donné naissance)
Pour en savoir plus :
www.lesfougeres.be/changements-culturels
et prochainement sur le site www.unmondevivifiant.org (en cours de création)
Bernadette Leemans – 0498 54 33 81 – info@lesfougeres.be
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Fichier : Humains_en_chemins_vers_un_monde_vivifiant__Traces_CoConstruire_avec_annexes.pdf
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